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豌豆荚炒鱿鱼
分类:
炒鱿鱼
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
材料:豌豆荚半斤章鱼半斤豆酱2勺盐1小勺姜1小撮
菜品禁忌
所需食材
豌豆
荚(半斤);
章鱼
(半斤);
豆酱
(2勺);盐(1小勺);姜(1小撮);蒜(1小撮);
生抽
(1勺);
料酒
(1勺)
所需调料
豌豆荚炒鱿鱼的做法
鱿鱼干直接炒葱姜蒜,加点蚝油,非常好吃,没试过鱿鱼干炒肉也可以
鱿鱼不要炒太久,炒老了咬不动,炒变色基本就差不多了。
第 1 步
1.将鱿鱼洗净后切成块状,并划成井形备用
第 2 步
2.豌豆荚去掉硬丝洗净备用,姜,蒜切碎备用
第 3 步
3.准备好上述调味料,放鱿鱼浸泡20分钟备用
第 4 步
4.锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜和蒜煸出香味,下鱿鱼炒5分熟,再下豌豆荚炒熟既可
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