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广东清补凉
分类:
甜品
煮菜
下午茶
甜
功效:减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
以前小的时候,一到夏天妈妈就会做这个清补凉给我吃。,
菜品禁忌
所需食材
薏米
(适量);
冰糖
(少量);
红枣
(8-10个);白
木耳
(少量);
赤小豆
(适量);
莲子
(少量)
所需调料
广东清补凉的做法
第 1 步
1.先把各种材料洗干净
第 2 步
2.除赤小豆用热水,其他的用冷水泡半小时
第 3 步
3.去掉莲心的心。
第 4 步
4.将材料放进高压锅烧开后十分钟便可食用!
第 5 步
5.广东清补凉去湿,解毒,充饥减肥,制作简单。
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