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自制酸奶
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菜品特色
这道自制酸奶不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 牛奶 (300ml);乳酸菌(1g); 炼乳 (10g); 红豆 (10g);水果(20g)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的自制酸奶吧。菜品禁忌
所需食材
牛奶(300ml)；乳酸菌(1g)；炼乳(10g)；红豆(10g)；水果(20g)所需调料
自制酸奶的做法
牛奶可以用全脂也可以用脱脂，脱脂牛奶做出来的比较稀，但适合减肥的人群食用。- 第 1 步
1.准备好牛奶，乳酸菌种，三个杯子用热水烫好备用。 - 第 2 步
2.在酸奶机内胆加三分之一水 - 第 3 步
3.将一条乳酸菌种和牛奶混合搅拌均匀后，倒入三个杯中。 - 第 4 步
4.将三个奶杯放入酸奶机内。（注意水不要超过杯子高度）盖上酸奶机的盖子后插电加热保温八小时。 - 第 5 步
5.八小时后，拿出酸奶杯至冰箱冷藏柜冷藏一小时以上，冷藏过后就可以添加你喜欢的炼乳，水果粒或红豆啦~
该菜品最后更新于：2026-03-14
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