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自制酸奶
分类:
饮品
下午茶
自制酸奶
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道自制酸奶不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 牛奶 (300ml);乳酸菌(1g); 炼乳 (10g); 红豆 (10g);水果(20g)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的自制酸奶吧。
菜品禁忌
所需食材
牛奶
(300ml);乳酸菌(1g);
炼乳
(10g);
红豆
(10g);水果(20g)
所需调料
自制酸奶的做法
牛奶可以用全脂也可以用脱脂,脱脂牛奶做出来的比较稀,但适合减肥的人群食用。
第 1 步
1.准备好牛奶,乳酸菌种,三个杯子用热水烫好备用。
第 2 步
2.在酸奶机内胆加三分之一水
第 3 步
3.将一条乳酸菌种和牛奶混合搅拌均匀后,倒入三个杯中。
第 4 步
4.将三个奶杯放入酸奶机内。(注意水不要超过杯子高度)盖上酸奶机的盖子后插电加热保温八小时。
第 5 步
5.八小时后,拿出酸奶杯至冰箱冷藏柜冷藏一小时以上,冷藏过后就可以添加你喜欢的炼乳,水果粒或红豆啦~
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