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火龙果皮银耳羹
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菜品特色
人生就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。 也不要骑得太匆忙，否则错过美丽如画的风景。 女人要学会保养，时刻记住饮食调理才是最有效的抗衰老秘方。菜品禁忌
所需食材
火龙果皮(1只)；干银耳(7g)；水(200g)所需调料
火龙果皮银耳羹的做法
买古田银耳口感更糯- 第 1 步
1.材料:火龙果一只，果肉吃掉吧，留下红色果皮， - 第 2 步
2.银耳提前浸泡，去掉蒂部 - 第 3 步
3.银耳洗净，重新加水煮开10分钟，放至手温不烫手 - 第 4 步
4.放到破壁机里，启动 - 第 5 步
5.咔嚓咔嚓 - 第 6 步
6.绝美的玫红，艳而高贵 - 第 7 步
7.大自然赋予它生化素用来保护核心抵御外界的入侵，所以这层外皮所吸收的阳光空气养分多，营养可想而知也是非常多的。再推理回来，表皮越厚颜色越深所含的生化素就越多。只要有利器，再厚的皮都能帮助它释放生素。之前已分享过南瓜皮也可以破壁食用的美食，这次分享一种百分百都会被人丢弃的火龙果皮做的养颜饮品，火龙果皮所含的花青素是可以抗衰老，与燕窝同样有养颜美容功效的银耳搭配在一起，想想喝完年轻了吧? - 第 8 步
8.只有DIY，才能做到新鲜的养颜美容饮品， 银耳富有天然植物性胶质，是特别滋阴养颜的，火龙果皮的果胶同时也会润肠通便 - 第 9 步
9.人生就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。 也不要骑得太匆忙，否则错过美丽如画的风景。女人要学会保养，时刻记住饮食调理才是最有效的抗衰老秘方
该菜品最后更新于：2025-09-05
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