水果蔬菜沙拉

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分类：凉菜蔬菜沙拉功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道水果蔬菜沙拉不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由西瓜 (5块钱左右); 哈密瓜 (一颗的一半);奇异果(2—4个); 火龙果 (1—3个); 马铃薯 (1个); 胡萝卜 (1个); 生菜 (1颗)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的水果蔬菜沙拉吧。

菜品禁忌

所需食材

西瓜(5块钱左右)；哈密瓜(一颗的一半)；奇异果(2—4个)；火龙果(1—3个)；马铃薯(1个)；胡萝卜(1个)；生菜(1颗)

所需调料

水果蔬菜沙拉的做法

第 1 步1.先将土豆和胡萝卜切颗，土豆泡水30分钟（土豆泡水后炒不粘锅），土豆先开炒5分钟再放入胡萝卜中火开炒，炒至土豆吃起来不硬，加一点盐，松香松香就可以捞起来沥干油。
第 2 步2.将喜欢的水果切好放在一起
第 3 步3.再加入沙拉酱（也可酸奶）搅拌。地下铺生菜。倒入盆中。就可以吃了
第 4 步4.成品

该菜品最后更新于：2026-02-19

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