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家常菜
猪油炒豆干
分类:
家常菜式
午餐
炒菜
白领
功效:蛋白质
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。
菜品禁忌
所需食材
油(适量);
豆腐
干(15块);
五花肉
(200g);盐(适量);
酱油
(适量)
所需调料
猪油炒豆干的做法
五花肉炸油需要小火慢炸
第 1 步
1.准备好豆干,一般情况下不需要炒这么多,因为天气热,我怕它变质
第 2 步
2.五花肉切片
第 3 步
3.豆干切片
第 4 步
4.热锅下油,放入五花肉爆炒到出油
第 5 步
5.待五花肉出油后将肉盛起,锅中剩下猪油,然后将豆腐干均匀铺在锅中煎制,煎到两面金黄即可,途中需要加适量盐
第 6 步
6.待豆腐干熟后即可倒入刚才炸过油的五花肉一同翻炒
第 7 步
7.最后加少许酱油后即可上碟
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