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红枣当归粥
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菜品特色
粥是饮食中第一大补益之物，粥膳经历了几千年的发展，其花样不断翻新，种类也逐渐增多。食疗药粥是在白粥的基础上加入中药烹制而成，药材的使用为粥膳的使用带来了新的功效，可以针对具体的病症自行制作药粥，用中药煮的粥，功效比白粥与食品粥更为显著，有较好的养生功效。当归是比较常用的药膳粥中药食材，它的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。当归味甘而重，故专能补血它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。红枣当归粥可补血益气，调经止痛，让女性脸色红润，也很适合缺铁性贫血患者食疗食用。菜品禁忌
所需食材
红枣(20粒)；冰糖(20g)；当归(6g)；粳米(80g)；糯米(20g)所需调料
红枣当归粥的做法
当归放入煮茶包在熬制粥，粥的口感更好。- 第 1 步
1.准备好所有的食材。 - 第 2 步
2.粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。 - 第 3 步3.红枣洗净用清水浸泡。
- 第 4 步
4.当归放入煮茶包中密封。 - 第 5 步
5.所有食材放入电压锅内胆 - 第 6 步
6.加入热水和当归包。 - 第 7 步
7.再放入冰糖。 - 第 8 步8.内胆放入电压锅中。
- 第 9 步
9.加盖按下营养饭-煮粥健。 - 第 10 步
10.滴声提示后开盖取出当归包。 - 第 11 步
11.粥搅拌均匀即可食用。
该菜品最后更新于：2025-10-17
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