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油豆皮烧肉末—绝对清
分类:
高汤
清淡
夏季饮食
煸炒
功效:减肥食谱;夏季养生汤
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
油豆皮,是豆腐上面那层薄薄的膜,非常的有营养。但是油豆皮有一种独特的味道,和肉一起炒,可以把这种味道给抑制住;如果还放点肉汤的话,那么油豆皮会变得更为鲜美。这是一道非常适合夏天使用的清淡鲜美的菜。
菜品禁忌
所需食材
豆皮(300g);
植物油
(适量);
肉末
(40g);盐(适量);
姜丝
(适量);
葱花
(适量);
胡椒粉
(适量)
所需调料
油豆皮烧肉末—绝对清的做法
豆皮有一种特殊的豆腥味。要想祛除该味道要么和肉一起烧制,要么略焯一道水,并且豆皮适合煮的口感偏软烂一些,味道会更鲜美。
第 1 步
1.油豆皮洗净切丝。
第 2 步
2.五花肉剁成末,用葱姜调成馅。
第 3 步
3.准备好姜丝、大葱花和小葱末。
第 4 步
4.油锅烧热,放姜丝煸出香味。
第 5 步
5.放大葱花和肉末下锅煸炒。
第 6 步
6.煸炒至肉末断生,放入高汤。
第 7 步
7.高汤煮开后,油豆皮下锅。
第 8 步
8.放适量的盐后继续焖煮。
第 9 步
9.焖煮至油豆皮变软汤汁略收干后,撒入葱花。
第 10 步
10.出锅关火前放少许的黑胡椒提鲜。
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