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绿豆浆
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菜品特色
绿豆解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强.另外我提醒大家,没有必要别人吃什么你也吃什么,必需根据自己的身体来做出调养.如果你本来身体就血液充足就没有必要补血,如果你身体内虚也必须根据自己的情况来.荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴,葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的,所以这段时间也不要吃为好.最后声明我也是在学习阶段,千万不要当我是高手啊..菜品禁忌
所需食材
绿豆(80g)；水(1000g)；冰糖(适量)所需调料
绿豆浆的做法
挺简单的，没啥技巧- 第 1 步
1.绿豆80克泡水一夜 - 第 2 步
2.加水1000克放入搅拌机搅拌出浆来 - 第 3 步
3.过滤一下,将浆取出加热好就是绿豆浆了 - 第 4 步
4.豆渣取出来,加冰糖,小火煮好就是绿豆沙了
该菜品最后更新于：2026-05-16
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