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家常菜
温拌秋葵
分类:
家常菜式
沙拉
拌菜
功效:排毒;防癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
秋葵被誉为植物伟哥,可见是男人们应该多吃点的食材。秋葵做法也很多,今天我则是用它做了沙拉,而且是温拌的方法,这样吃起来不会凉。
菜品禁忌
所需食材
秋葵
(150g);红
辣椒
(1个);沙拉汁(适量)
所需调料
温拌秋葵的做法
沙拉汁是调好味道的,所以其他什么也不用加了
第 1 步
1.新鲜的秋葵
第 2 步
2.洗净后开水焯烫约2分钟
第 3 步
3.捞出后切掉把的一端
第 4 步
4.然后切斜片
第 5 步
5.鲜的红辣椒也切斜片
第 6 步
6.放入碗里,用沙拉汁调味
第 7 步
7.沙拉汁的量根据食材的总量来添加
第 8 步
8.拌均匀即可
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