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红枣百合莲子豆浆
分类:
豆浆机
甜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
失眠是个什么感觉?忘记了。人的三分之一生命都在床上度过,睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令人烦躁,然而愈烦愈睡不着。老想着睡不着睡不着,就更睡不着了。睡觉先睡心,心神不安,故魂不守舍。配合下话题,来个安神助眠豆浆。居然。。。这豆浆颜色不好?豆浆颜色来自于原材料,要怎么去调?
菜品禁忌
所需食材
红枣
(12颗);水(1200ml);
百合
(10g);
莲子
(20g);
黄豆
(50g)
所需调料
红枣百合莲子豆浆的做法
红枣切成小丁更容易被打碎。
红枣也可以在打浆时加入,不必浸泡。
豆浆连渣饮用营养更全面。
第 1 步
1.用料
第 2 步
2.莲子百合黄豆洗净沥水
第 3 步
3.红枣洗净去核,切小丁
第 4 步
4.将各材料放入豆浆机打浆桶
第 5 步
5.加水浸泡一夜
第 6 步
6.装机头
第 7 步
7.启动打浆
第 8 步
8.打浆结束
第 9 步
9.倒出饮用
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