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猪摇头
分类:
炒菜
热菜
炒锅
微辣
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道猪摇头不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由蕃薯叶(250g); 大蒜 (3个);剁椒(1匙);盐(5克); 味精 (3克)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的猪摇头吧。
菜品禁忌
所需食材
蕃薯叶(250g);
大蒜
(3个);
剁椒
(1匙);盐(5克);
味精
(3克)
所需调料
猪摇头的做法
第 1 步
1.蕃薯叶很常见,也多得很,平常都是用来喂猪。猪每次都吃它,也吃腻了,就摇摇头说不想再吃了。今天这道菜的主料就是它。
第 2 步
2.嫩蕃薯叶去掉叶子只留叶柄,叶柄折断撕去外面的丝备用
第 3 步
3.热锅下色拉油,放大蒜,剁椒爆香,放撕好的蕃薯柄下锅爆炒1分钟,放盐味精即可出锅盛盘。
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