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芒果西米露
分类:
火锅
功效:脾胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
西米有健脾、补肺、化痰西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,女人和孩子都爱吃。
菜品禁忌
所需食材
白糖
(2匙);
芒果
(2个);
牛奶
(454g);
西米
(1杯)
所需调料
芒果西米露的做法
第 1 步
1.准备食材。
第 2 步
2.水多放一点,大概是西米的五倍多一些,水烧开以后放西米,我用养生壶选择的火锅选项,水开以后一直翻你滚,就没用勺子搅,如果西米有粘连现象就要搅拌。
第 3 步
3.芒果洗净去皮切丁。
第 4 步
4.牛奶里加两到三汤匙白糖。
第 5 步
5.西米煮到中间有一点白点关火,捞出放在凉水里投两三次。
第 6 步
6.把西米,芒果放进牛奶里,点缀几颗蓝莓或者别的自己喜欢吃的水果。
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