柠檬薄荷水

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分类：懒人餐家庭餐老人餐孕期餐功效：瘦身餐;健脾开胃;润肠通便难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。

菜品禁忌

所需食材

柠檬1只；薄荷叶6片

所需调料

白开水1000毫升；

柠檬薄荷水的做法

第 1 步1.将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温白开水浸泡1小时。
第 2 步2.将柠檬对切，挤出柠檬汁后，把柠檬切片。
第 3 步3.将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟即可。
第 4 步4.喝时可以调入少许蜂蜜，或者冰镇后服用。
第 5 步5.干燥的春天最需要补水，不过应该多喝些口味清爽的饮料，比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人，便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水：薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。

该菜品最后更新于：2025-10-16

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