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正宗家常版秋葵蒸蛋的做法_如何做秋葵蒸蛋好吃

秋葵蒸蛋主图

标签:儿童 鲜奶 蒸菜 蒸蛋

秋葵蒸蛋的功效孕期;备孕

秋葵蒸蛋简介及特色: 秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,是理想的钙源,秋葵独特的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有助于消化,维护肠道健康。

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分享秋葵蒸蛋的做法,让更多人知道怎么做

秋葵蒸蛋所需食材

材料:
秋葵(2根);鸡蛋(1个);食用油(2滴);盐(少许);清水(150毫升)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

秋葵蒸蛋的做法和步骤

  • 秋葵蒸蛋的做法和步骤第1张图

    1.准备食材:秋葵2根、鸡蛋1个、食用油2滴、盐少许、清水150毫升

  • 秋葵蒸蛋的做法和步骤第2张图

    2.将秋葵洗干净,摘去头尾比较硬的部分,横切成小块。

  • 秋葵蒸蛋的做法和步骤第3张图

    3.将鸡蛋磕入碗中打散,调入少许食用油和盐,搅拌均匀。

  • 秋葵蒸蛋的做法和步骤第4张图

    4.然后往蛋液一边加入清水,一边轻轻搅拌,然后撇掉蛋液上面的泡泡。

  • 秋葵蒸蛋的做法和步骤第5张图

    5.将秋葵放入蛋液中。

  • 秋葵蒸蛋的做法和步骤第6张图

    6.锅中倒入适量的水,用大火烧开,然后把秋葵蛋液放入锅中隔水蒸,中火蒸10分钟,等到蛋羹成型,即可取出。

秋葵蒸蛋做法技巧

秋葵蒸蛋饮食禁忌

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上一道菜:核桃芝麻豆浆的做法[图文]

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