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芋头排骨
0.55W
0.28K
分类:
儿童
炖菜
功效:免疫力;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,食用芋头能够增强人体的免疫力和抵抗力。
菜品禁忌
所需食材
排骨
(300克);
芋头
(400克);姜(2片);葱(1根);盐(1茶匙)
所需调料
芋头排骨的做法
第 1 步
1.准备食材:排骨300克、芋头400克、葱1根、盐1茶匙、姜2片
第 2 步
2.将排骨洗干净,然后切成小块,冷水入锅,煮开焯烫,然后捞起,洗去浮沫。
第 3 步
3.将芋头去皮,洗干净之后,切成小块。将葱洗干净,切成葱花。
第 4 步
4.将焯烫好的排骨放入锅中,加入刚好淹没排骨的清水,放入姜片,大火煮开之后,换成小火,熬煮约1个小时。
第 5 步
5.然后放入芋头块,继续煲1个小时。
第 6 步
6.最后调入盐拌匀。
第 7 步
7.出锅前撒上葱花即可。
该菜品最后更新于:2026-08-25
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