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芋头排骨

分类:儿童 炖菜 功效:免疫力;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,食用芋头能够增强人体的免疫力和抵抗力。

菜品禁忌

所需食材

排骨(300克);芋头(400克);姜(2片);葱(1根);盐(1茶匙)

所需调料

芋头排骨的做法

  • 第 1 步1.准备食材:排骨300克、芋头400克、葱1根、盐1茶匙、姜2片
  • 第 2 步2.将排骨洗干净,然后切成小块,冷水入锅,煮开焯烫,然后捞起,洗去浮沫。
  • 第 3 步3.将芋头去皮,洗干净之后,切成小块。将葱洗干净,切成葱花。
  • 第 4 步4.将焯烫好的排骨放入锅中,加入刚好淹没排骨的清水,放入姜片,大火煮开之后,换成小火,熬煮约1个小时。
  • 第 5 步5.然后放入芋头块,继续煲1个小时。
  • 第 6 步6.最后调入盐拌匀。
  • 第 7 步7.出锅前撒上葱花即可。
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