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莲雾苹果泥

分类:宝宝 清甜 功效:去火;清热 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

莲雾和苹果搭配食用,有清热去火的功效,而且味道清甜,宝宝大多会喜欢。不过在尝试这道莲雾苹果泥之前,要确保宝宝分别吃过苹果和莲雾辅食,且没有过敏等不良反应。

菜品禁忌

所需食材

莲雾(1个);苹果(1/4个);温开水(少许)

所需调料

莲雾苹果泥的做法

  • 第 1 步1.准备食材:莲雾1个、苹果1/4个、温开水少许
  • 第 2 步2.莲雾用盐将表面来回搓洗,然后用流水冲洗干净。
  • 第 3 步3.去掉莲雾心和籽,取果肉部分,切成小块。
  • 第 4 步4.苹果去皮、去籽,取1/4的分量,切成丁。
  • 第 5 步5.将苹果和莲雾放入搅拌机中。
  • 第 6 步6.倒入少许温开水。
  • 第 7 步7.将水果搅打成细腻的果泥。
  • 第 8 步8.将搅打好的莲雾苹果泥倒入碗中即可。
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