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苹果米粉泥
分类:
儿童
米粉
婴儿
果酱
功效:生津止渴;宝宝便秘;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
人体多吃苹果,有增进记忆、提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合辅食阶段的人体尝试。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
菜品禁忌
所需食材
苹果
(1个);婴儿米粉(2汤匙);水(30毫升)
所需调料
苹果米粉泥的做法
有剩余的苹果可做成果酱之类的成品,再放入冰箱保存。
第 1 步
1.准备食材:苹果1个、米粉2大匙
第 2 步
2.将新鲜苹果洗净。
第 3 步
3.把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。
第 4 步
4.将米粉煮成糊。
第 5 步
5.加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。
第 6 步
6.最后盛上一碗即可。
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