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卡通小鸡便当
分类:
儿童
蔬菜
米饭
功效:益智补脑;提高免疫力;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
玉米中蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。人体常吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
菜品禁忌
所需食材
米饭(100克);
玉米
碎(50克);
胡萝卜
(1/3根);
香肠
(2根);
西兰花
(适量)
所需调料
卡通小鸡便当的做法
第 1 步
1.准备食材:米饭适量、玉米碎适量、胡萝卜适量、紫甘蓝适量、西兰花适量、土司适量、海苔片适量、火腿适量、脆皮肠适量
第 2 步
2.准备好玉米碎饭团,胡萝卜切花片,火腿肠切圆片,可用模具压出各种图案(比如心形、五角星形)。
第 3 步
3.米饭一碗准备好。
第 4 步
4.用玉米碎饭团捏出小鸡的脸和身体。
第 5 步
5.海苔片剪出眼睛。
第 6 步
6.用胡萝卜片剪出小鸡的嘴,翅膀和鸡冠。
第 7 步
7.西兰花焯水待用。把西兰花摆上便当盒,适当加点食材装饰即可。
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