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豆酱水蒸巴浪鱼

分类:儿童 功效:孕期;备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

巴浪鱼肉质鲜美,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱的人尤为适合。

菜品禁忌

所需食材

巴浪鱼(1条);豆酱(1汤匙);长红椒(1根);油(10克);芹菜(1根);姜(2片)

所需调料

豆酱水蒸巴浪鱼的做法

  • 第 1 步1.准备食材:巴浪鱼1条、芹菜1根、姜2片、长红椒1根、豆酱1汤匙、油10克
  • 第 2 步2.芹菜洗干净,切成末。
  • 第 3 步3.姜切成姜丝,长红椒洗干净,切成红椒圈。
  • 第 4 步4.将巴浪鱼去掉内脏,洗干净之后,摆盘
  • 第 5 步5.在鱼身上淋上豆酱,铺上姜丝和红椒圈,淋上油。
  • 第 6 步6.放入锅中隔水蒸熟。
  • 第 7 步7.撒上芹菜末,再加盖焖一下即可。
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