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红枣枸杞姜茶——冬季暖身
分类:
饮品
功效:补血;暖身;明目;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
在养身节目上学到的暖冬茶。 红枣补血,枸杞明目,姜驱身体寒气, 红糖益气养血,健脾暖胃。做好了放冰箱,非常适合经期和偶感风寒时饮用哟
菜品禁忌
所需食材
大枣
;
枸杞
;
红糖
;
蜂蜜
;
生姜
;水
所需调料
红枣枸杞姜茶——冬季暖身的做法
第 1 步
1.将适量大枣、生姜、枸杞洗净
第 2 步
2.大枣去核切小,生姜切丝准备
第 3 步
3.在凉水中放入红枣、枸杞,开小火煮
第 4 步
4.水快烧开时,再放入姜丝和少许红糖,再小火煮5分钟,注意搅动不要糊了
第 5 步
5.煮好后捞出凉却,均匀加入蜂蜜,卖相一下就提升了有木有!
第 6 步
6.找一个容器密闭起来放冰箱,由于甜度比较高,喝的时候舀一勺兑水,水温不宜过高,以免破坏营养
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