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正宗家常版百合果蔬的做法_如何做百合果蔬好吃

百合果蔬主图

标签:夏季

百合果蔬的功效润肺

百合果蔬简介及特色: 用料:百合2个、芒果1个、黄瓜1根、圆白菜适量、色拉酱适量、原味番茄酱适量做法:百合剥去外层的枯

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分享百合果蔬的做法,让更多人知道怎么做

百合果蔬所需食材

材料:
百合(2个);芒果(1个);黄瓜(1根);圆白菜(适量);色拉酱(适量);原味番茄酱(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

百合果蔬的做法和步骤

  • 1.百合剥去外层的枯瓣,洗净;

  • 2.芒果去皮去核切1公分见方的小块;

  • 3.黄瓜去皮,切与芒果同等大小的块;

  • 4.圆白菜洗净用手撕成1公分见方的小片;

  • 5.将加工好的所有材料混合,放入密封盒中,放入冰箱中冷藏三十分钟;

  • 6.取一小碗,放入同等份量的色拉酱与番茄酱,充分拌匀;

  • 7.吃时将酱料倒入混合果蔬中,充分拌匀即可。

百合果蔬做法技巧

此菜吃时口感层次丰富,是夏季清凉润肺的一道好菜。
圆白菜也可以用紫甘蓝代替。

百合果蔬饮食禁忌

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上一道菜:梅菜扣肉的做法[图文]

下一道菜:西红柿炒鸡蛋的做法[图文]

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