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正宗家常版三文鱼头炖豆腐的做法_如何做三文鱼头炖豆腐好吃

三文鱼头炖豆腐主图

标签:荤菜 午餐

三文鱼头炖豆腐的功效补钙

三文鱼头炖豆腐简介及特色: 鱼头炖豆腐,营养美味,又补钙,家人非常喜欢吃!

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三文鱼头炖豆腐所需食材

材料:
鱼头(1000g);豆腐(3块);葱姜蒜(适量);红椒(半个);生抽料酒白糖、醋、盐、鸡粉(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

三文鱼头炖豆腐的做法和步骤

  • 三文鱼头炖豆腐的做法和步骤第1张图

    1.油适量,放入鱼头,煎至金黄。

  • 三文鱼头炖豆腐的做法和步骤第2张图

    2.煎好的豆腐

  • 三文鱼头炖豆腐的做法和步骤第3张图

    3.洋葱、姜、蒜、红椒。

  • 三文鱼头炖豆腐的做法和步骤第4张图

    4.锅内留少许油,放入葱、姜、蒜、红椒,炒香再放入鱼和豆腐,依次放酱油、料酒、白糖、醋、加适量的水,盐,花椒、八角、香叶。

  • 三文鱼头炖豆腐的做法和步骤第5张图

    5.开锅小火,炖20~30分钟,装盘。色香味俱全!我的豆果小伙伴们!快尝试为家人做一次吧!不吃不知道!吃了忘不掉!嘿嘿!

三文鱼头炖豆腐做法技巧

三文鱼头炖豆腐饮食禁忌

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