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营养果蔬瘦肉粥
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道营养果蔬瘦肉粥不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 瘦肉 ; 番茄 (一个); 白菜 叶(两片);白粥;盐; 香油 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的营养果蔬瘦肉粥吧。
菜品禁忌
所需食材
瘦肉
;
番茄
(一个);
白菜
叶(两片);白粥;盐;
香油
所需调料
营养果蔬瘦肉粥的做法
番茄可以先煮一下,这样皮比较好剥。
由于腌肉有放盐,加上番茄有点酸甜,煮的时候我只放一点点盐。(不过按个人口味吧。)
我煮的是小宝宝两餐的份量,所以用量放得比较少。
第 1 步
1.瘦肉切小块,放盐和油腌两分钟。番茄剥皮切小块,白菜叶切小片,菜梗和叶子分开放。
第 2 步
2.锅里的水煮开后放瘦肉,再次煮开就先放菜梗煮开然后放入番茄和菜叶子。
第 3 步
3.再次煮开就可以舀入白粥,煮开一分钟滴几滴香油关火,这样就可以吃了。
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