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青笋鸡球
分类:
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
青笋的脆爽和清香被完美保留,加上鲜嫩的鸡肉,两种美味合二为一,正好是夏天食欲不佳时最好的勾引食欲的美食之一,吃上一口便停不下来。
菜品禁忌
所需食材
青笋(150g);
鸡胸
肉(200g);干红
辣椒
(5g);海天淡盐
酱油
(2茶匙);白
胡椒粉
(1/2茶匙);
料酒
(1茶匙);油(少许)
所需调料
青笋鸡球的做法
海天淡盐酱油不仅让这道菜咸鲜香滑,更减少了人们对盐的摄入,更为健康。
第 1 步
1.青笋去皮、切丁;鸡腿肉洗净、切丁,加入海天淡盐酱油、白胡椒粉和少许料酒腌制。
第 2 步
2.锅中烧热油,下入鸡腿肉丁滑散盛出。
第 3 步
3.锅中重新放油烧热,爆香干红辣椒,下入青笋丁炒熟,加入鸡腿肉丁,淋入少许海天淡盐酱油炒匀即可。
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