好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

正宗家常版炝木耳的做法_如何做炝木耳好吃

炝木耳主图

标签:

炝木耳简介及特色: 这道炝木耳不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 木耳;干 辣椒 ; 蒜末 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的炝木耳吧。

浏览: 4936次

分享炝木耳的做法,让更多人知道怎么做

炝木耳所需食材

材料:
木耳;干辣椒;蒜末
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

炝木耳的做法和步骤

  • 炝木耳的做法和步骤第1张图

    1.准备食材,木耳泡发,干辣椒洗净切碎,准备蒜末(木耳用盐搓洗下,有很多沙子)

  • 炝木耳的做法和步骤第2张图

    2.油烧热,加入干辣椒,蒜末爆香,倒入木耳翻炒,不断的炒,开始有啪啪的声音。加入盐和一点点水翻炒一会,就可以出锅了

  • 炝木耳的做法和步骤第3张图

    3.出锅啦

炝木耳做法技巧

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”

炝木耳饮食禁忌

蓝雅食谱网欢迎您转载:http://www.lanyaa.com/zuofa/473681

上一道菜:蒜香炒凉粉的做法[图文]

下一道菜:麻香糖醋藕的做法[图文]