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家常菜
蒜泥四季豆
分类:
家常菜式
蒜香
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
四季豆不管是单炒还是烧肉都有自己独特的味道,夏天不想太麻烦又想吃的清爽来一盘蒜泥四季豆是个很好的选择。
菜品禁忌
所需食材
四季豆
(200g);盐(适量);
蒜头
(3-4颗);
鸡精
(适量);油(适量)
所需调料
蒜泥四季豆的做法
1.四季豆在烹调前要撕掉筋,不然会影响口感也不好消化。2.四季豆一定要多煮一会儿,没有全熟的四季豆有毒。3.吃完大蒜含一点鲜牛奶也许对清楚味道有帮助哦。
第 1 步
1.准备好四季豆
第 2 步
2.四季豆摘段撕筋,大蒜剥皮,剥皮前用刀轻拍可方便剥皮
第 3 步
3.大蒜切蒜泥
第 4 步
4.大蒜加入油锅爆香,加起四季豆翻炒变色
第 5 步
5.加入盐、鸡精、水盖上锅盖,把水收干即可出锅
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