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燕麦玉米碜粥
分类:
粥
早餐
砂锅
煮菜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。今天用玉米碜与燕麦、糯米搭配在一起,做了这份香喷喷的燕麦玉米碜粥,香甜可口,热乎乎的来一碗,很舒服呢!
菜品禁忌
所需食材
清水(适量);
燕麦
(30g);
冰糖
(适量);
玉米
碜(40g);
糯米
(30g)
所需调料
燕麦玉米碜粥的做法
砂锅具有保温性,很适合熬粥。
第 1 步
1.准备好食材
第 2 步
2.淘洗干净
第 3 步
3.一起倒入砂锅
第 4 步
4.添适量清水
第 5 步
5.大火煮开,小火慢煮半小时
第 6 步
6.放冰糖,化开即可
第 7 步
7.出锅喽
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