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紫苏清蒸蟹
分类:
懒人食谱
功效:增强抵抗力
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
中医学认为螃蟹性寒,而紫苏辛温,有理气宽中的功效,能解鱼蟹毒,有一种特殊的香气,既可入药,又可食疗。所以用姜丝、紫苏等配置蒸螃蟹使用最合适不过。螃蟹是秋季“润躁、补肺、养阴”最典型食物。蟹性寒,味咸,具有清热散结、生精溢髓、和胃消食等功效。烹饪时宜添加姜丝、紫苏等配置食蟹时的调料。另外,好蟹自然须配好酒,蟹本性寒,黄酒温厚,是吃螃蟹时的最佳选择。提示:螃蟹是高胆固醇、高嘌呤食物,痛风患者禁食。螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素,吃时一定要去掉。
菜品禁忌
所需食材
紫苏
(2g);
大闸蟹
(2只);
香葱
(2棵);姜(2片)
所需调料
紫苏清蒸蟹的做法
爱唠叨:
蒸螃蟹的时候在螃蟹的背上刷少许食物油,蒸出来的螃蟹红彤彤、油亮亮的非常诱人食欲哦!~
第 1 步
1.大闸蟹先用淡盐水侵泡吐尽泥沙,再用牙刷刷洗干净;
第 2 步
2.香葱、姜清洗干净切段,取少量紫苏一起垫在盘子底上;
第 3 步
3.锅里放水,投入一半的紫苏,烧开后把大闸蟹烫一下捞出;
第 4 步
4.大闸蟹肚皮朝上摆放在盘子里,肚皮上也撒上少许紫苏,入开水锅蒸15分钟即可。
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