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正宗家常版鲜榨黄瓜汁的做法_如何做鲜榨黄瓜汁好吃

鲜榨黄瓜汁主图

标签:饮品 黄瓜汁

鲜榨黄瓜汁简介及特色: 黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。将黄瓜用料理机做成黄瓜汁,口感和营养俱佳,在夏天可以用来预防口腔疾病。在早晨喝一杯,能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素,可以缓解一定的发炎症状,对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。美国营养专家研究还发现,每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用,甚至于还可以增强人的记忆力。

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鲜榨黄瓜汁所需食材

材料:
黄瓜(400g);凉开水(300ml);蜂蜜(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

鲜榨黄瓜汁的做法和步骤

  • 鲜榨黄瓜汁的做法和步骤第1张图

    1.准备黄瓜

  • 鲜榨黄瓜汁的做法和步骤第2张图

    2.洗净去蒂再切厚片

  • 鲜榨黄瓜汁的做法和步骤第3张图

    3.放入料理机的搅拌杯内,开机搅打一分钟

  • 鲜榨黄瓜汁的做法和步骤第4张图

    4.榨好后倒入筛网过滤

  • 鲜榨黄瓜汁的做法和步骤第5张图

    5.用汤匙将黄瓜汁里的气泡撇出去

  • 鲜榨黄瓜汁的做法和步骤第6张图

    6.加入蜂蜜搅匀即可饮用

  • 鲜榨黄瓜汁的做法和步骤第7张图

    7.成品

鲜榨黄瓜汁做法技巧

饮用黄瓜汁的时候,如果不喜欢喝甜的,可以不加蜂蜜

鲜榨黄瓜汁饮食禁忌

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上一道菜:芒果小丸子的做法[图文]

下一道菜:奶酪包的做法[图文]