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燕麦爱上香蕉
分类:
早餐
甜
功效:瘦身
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
看了张静初的麦片爱上香蕉,就很想尝试这款早餐,第一次尝试,有很多操作没掌握好,成品图欠佳。
菜品禁忌
所需食材
香蕉
(2根);
面粉
(6勺);
燕麦
(10勺);
鸡蛋
(1个);
橄榄油
(3杯)
所需调料
燕麦爱上香蕉的做法
之前看视频看她加的是面粉,尝试后我感觉加淀粉类的比较合适,另外香蕉不能用熟透的,里面容易炸烂。
第 1 步
1.准备好材料,2根香蕉,燕麦,2个鸡蛋,面粉,橄榄油(油炸,要放多点)
第 2 步
2.鸡蛋打散(这里打了2个鸡蛋),两根香蕉,一个鸡蛋足够,燕麦需要多点
第 3 步
3.先裹面粉,裹上蛋液,再裹上燕麦,即可上油锅炸,上张成品图,然后榨了果汁,早餐就可以吃了
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