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燕麦爱上香蕉

分类:早餐 功效:瘦身 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

看了张静初的麦片爱上香蕉,就很想尝试这款早餐,第一次尝试,有很多操作没掌握好,成品图欠佳。

菜品禁忌

所需食材

香蕉(2根);面粉(6勺);燕麦(10勺);鸡蛋(1个);橄榄油(3杯)

所需调料

燕麦爱上香蕉的做法

之前看视频看她加的是面粉,尝试后我感觉加淀粉类的比较合适,另外香蕉不能用熟透的,里面容易炸烂。
  • 第 1 步1.准备好材料,2根香蕉,燕麦,2个鸡蛋,面粉,橄榄油(油炸,要放多点)
  • 第 2 步2.鸡蛋打散(这里打了2个鸡蛋),两根香蕉,一个鸡蛋足够,燕麦需要多点
  • 第 3 步3.先裹面粉,裹上蛋液,再裹上燕麦,即可上油锅炸,上张成品图,然后榨了果汁,早餐就可以吃了
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