蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
蒜蓉空心菜
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
家庭餐
功效:瘦身餐;减肥瘦身
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道蒜蓉空心菜不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 空心菜 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蒜蓉空心菜吧。
菜品禁忌
所需食材
空心菜
所需调料
味精;蒜;调和油;精盐;白糖;
蒜蓉空心菜的做法
第 1 步
1.所需原料,空心菜,蒜;
第 2 步
2.空心菜摘取根剩叶子洗净;
第 3 步
3.蒜去皮切成蒜末;
第 4 步
4.锅中放油,放入蒜末炒香;
第 5 步
5.放入空心菜叶子煸炒;
第 6 步
6.变软后,放入盐;
第 7 步
7.放入适量的糖;
第 8 步
8.放入适量的味精,翻炒均匀;
第 9 步
9.放入蒜末,翻炒均匀;
第 10 步
10.即可出锅装盘。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/104823
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
豌豆蛋黄泥
豌豆萝卜鸡肉丸
清蒸海鱼
芥末香酥鸡腿
凉拌竹笋
芦笋肉丝
剁椒木耳
草莓果酱
美食推荐
凉拌小白菜
黄面烤肉
小荔枝口宫保鸡丁
百叶蒸咸肉
超辣下饭菜三色肉丝
春笋烧肉
洋葱炒牛肉
海鲜意大利面
新疆揪片子
锅烧鸡
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
儿童餐
寿司饭
白灼
特色小吃
炒锅
素肉丝
西式
素菜
京津美食
土豆丝
姜汤
奶茶
虫草花蒸排骨
烧麦
酸辣汤
苦瓜汁
汤料
鸡肉菠萝饭
烘焙美食
苦瓜汤