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莲藕猪肉馅饼
分类:
早餐
主食粉面
家庭餐
老人餐
功效:补气养血;滋阴润燥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。
菜品禁忌
所需食材
莲藕
;
猪肉
(三肥七瘦);
香菇
;葱;姜;
花椒
;
香菜
所需调料
酵母;面粉;水;
莲藕猪肉馅饼的做法
第 1 步
1.酵母用温水稀释,静置三分钟,添加面粉,搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团,盖湿布放温暖处饧发;莲藕洗净,去皮,切成片,然后在开水中焯一下,冲凉,沥干水分,剁成碎末备用;香菇提前温水泡发至软,清洗干净,挤干水分,切碎备用;葱姜切丝,加花椒,用温水泡水;猪肉剁成肉馅后,分次添加泡好的葱姜花椒水,顺时针搅拌上劲;
第 2 步
2.搅好的猪肉馅添加剁好的香菇和莲藕碎,添加料酒、盐、花生油、生抽、味精和少许香油,搅拌均匀;面团饧发至两倍大小,取出,揉匀排气,分割成等大的面剂;擀成四周薄中间厚的面皮,包入馅料,捏成元包子形状,收口捏紧,朝下放置,用手掌略微平压一下;
第 3 步
3.包好的馅饼盖上盖布,放在温暖处再次饧发至面皮蓬松轻盈状;平锅内刷层薄油,排入面饼,地温烙制地面金黄,翻面,继续烙至另一面金黄,取出。
第 4 步
4.小帖士:1、葱姜花椒水是给肉馅去腥提味的,用之前,可以用手抓洗一下葱姜丝,然后把水沉淀后分次倒入;2、发面馅饼,面皮不要擀得太薄,否则显不出发面的蓬松和口感;3、包入馅料后,收口一定要捏紧,否则烙的过程中会漏汤;4、根据自己的面饼大小和厚薄决定烙制的时间,若是面皮上色了又怕馅料不熟,可以少量喷入热水,然后盖上锅盖把水收干,面皮表面回油的时候起锅。
第 5 步
5.中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。
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