蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
番茄鸡蛋菠菜汤
分类:
懒人餐
家庭餐
老人餐
孕期餐
功效:瘦身餐;减肥瘦身;三高调养
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
没有昂贵珍稀的食材,也没有花样繁复的搭配。仅是最普通不过的各种蔬菜,番茄、蘑菇、冬瓜、萝卜、白菜来组合变化。
菜品禁忌
所需食材
番茄
1个;
鸡蛋
1个;
菠菜
1把;葱1根
所需调料
盐;油;清水;
番茄鸡蛋菠菜汤的做法
第 1 步
1.准备材料。
第 2 步
2.菠菜洗净择好,放入沸水锅中焯一下(水开后,下入菠菜,1分钟后捞起)。焯水能去除菠菜中大部分的草酸。
第 3 步
3.番茄洗净切小块,葱切末,鸡蛋打散备用。
第 4 步
4.锅中放油,下入番茄块、葱末,中火炒至番茄变软、出汁,加入适量开水煮2-3分钟。
第 5 步
5.加入鸡蛋液,边加边用筷子搅拌使蛋液散开。
第 6 步
6.立即加入菠菜和适量盐,略煮1分钟即可。
第 7 步
7.没有昂贵珍稀的食材,也没有花样繁复的搭配。仅是最普通不过的各种蔬菜,番茄、蘑菇、冬瓜、萝卜、白菜来组合变化。
第 8 步
8.如果时间充裕,我会花上2个钟头煲一锅浓汤,更多时候,我还是喜欢各种蔬菜清汤,材料和做法虽简单,但口味也能丰富多变。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/100967
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
香菇炒肉
洋葱炒鸡蛋
新疆炒烤肉
蒸腊鱼
素炒西兰花
蔬菜炸鸡沙拉
零食,香辣香芋酥
自创特色卤味菜
美食推荐
葱烧鲫鱼
奶油奶酪布丁
豆豉辣椒炒藕丁
蒜蓉虾仁娃娃菜
鱼香茄饼
菊花青鱼
烤澳尔良鸡翅根
嘎鱼烧豆腐
新疆大盘鸡
家常版大盘鸡
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
鲜鱼奶油浓汤
冰糖杨梅汁
蒜蓉粉丝蒸扇贝
牛肉番茄
面条
酸梅汤
炒三丝
生日食谱
萝卜鲫鱼汤
秘制鱿鱼
水饺
红枣红豆汤
海鲜炒饭
蔬菜汤
蒜蓉辣椒酱
韩式豆腐汤
辣子鸡
手扒羊肉
冬至
陕西小吃