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柠檬薄荷水
分类:
懒人餐
家庭餐
老人餐
孕期餐
功效:瘦身餐;健脾开胃;润肠通便
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
薄荷的清凉,柠檬的清香,很清淡生津,作为平常之饮水也无妨,而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。
菜品禁忌
所需食材
柠檬
1只;
薄荷
叶6片
所需调料
白开水1000毫升;
柠檬薄荷水的做法
第 1 步
1.将薄荷叶洗净后,用1000毫升常温白开水浸泡1小时。
第 2 步
2.将柠檬对切,挤出柠檬汁后,把柠檬切片。
第 3 步
3.将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟即可。
第 4 步
4.喝时可以调入少许蜂蜜,或者冰镇后服用。
第 5 步
5.干燥的春天最需要补水,不过应该多喝些口味清爽的饮料,比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人,便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水:薄荷的清凉,柠檬的清香,很清淡生津,作为平常之饮水也无妨,而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。
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