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正宗家常版生菜苹果汁的做法_如何做生菜苹果汁好吃

生菜苹果汁主图

标签:时尚饮品 苹果汁 榨汁机 夏季菜谱

生菜苹果汁的功效清热去火

生菜苹果汁简介及特色: 适合三个月以上的宝宝食用。

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生菜苹果汁所需食材

材料:
生菜50克;苹果1个;柠檬1/2个
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

生菜苹果汁的做法和步骤

  • 1.生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块;

  • 2.将以上材料放入搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁;

  • 生菜苹果汁的做法和步骤第3张图

    3.滤净杂质,倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。适合三个月以上的宝宝食用。

  • 4.生菜一定要清洗干净,去除残留农药。榨出的汁一定要马上给孩子喝,不然稍放就会黑。如果宝宝不爱吃酸,可不加柠檬,或者只挤几滴柠檬汁加入即可。

  • 5.生菜汁味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲,促进各消化器官,还有助于宝宝睡眠;苹果曾被列为健康水果之最,苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂,可以预防宝宝生病。另外,消化功能稍弱的宝宝,还可以用莴苣代替生菜,吃一些莴苣苹果汁。

生菜苹果汁做法技巧

生菜汁味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲,促进各消化器官,还有助于宝宝睡眠;苹果曾被列为健康水果之最,苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂,可以预防宝宝生病。另外,消化功能稍弱的宝宝,还可以用莴苣代替生菜,吃一些莴苣苹果汁。

生菜苹果汁饮食禁忌

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上一道菜:香瓜汁的做法[图文]

下一道菜:葡萄番茄汁的做法[图文]