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正宗家常版蒜蓉生菜的做法_如何做蒜蓉生菜好吃

蒜蓉生菜主图

标签:家常菜式 懒人餐 素菜 家庭餐 老人餐 孕期餐 月子餐 夏季菜谱

蒜蓉生菜的功效清热去火;瘦身餐

蒜蓉生菜简介及特色: 蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外,还有杀菌、消炎和降血糖的作用,甚至还可以补脑。

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分享蒜蓉生菜的做法,让更多人知道怎么做

蒜蓉生菜所需食材

材料:
生菜一斤;蒜茸
调料:
盐;植物油;鸡精;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

蒜蓉生菜的做法和步骤

  • 1.生菜浸泡、清洗干净,用手撕开;

  • 2.起油锅,放蒜茸爆香;

  • 蒜蓉生菜的做法和步骤第3张图

    3.放生菜,大火快炒,将熟时下盐和鸡精,一捞匀就上碟。

蒜蓉生菜做法技巧

生菜含有丰富的维生素,具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效,对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。

蒜蓉生菜饮食禁忌

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上一道菜:芝麻红枣发糕的做法[图文]

下一道菜:素烧南瓜的做法[图文]