正宗家常版蒜蓉生菜的做法_如何做蒜蓉生菜好吃
蒜蓉生菜所需食材
- 材料：
- 生菜一斤;蒜茸
- 调料：
- 盐；植物油；鸡精；
- 难度：简单
- 烹饪时间：10-30分钟
蒜蓉生菜的做法和步骤
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1.生菜浸泡、清洗干净，用手撕开；
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2.起油锅，放蒜茸爆香；
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3.放生菜，大火快炒，将熟时下盐和鸡精，一捞匀就上碟。
蒜蓉生菜做法技巧
生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效，对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。
蒜蓉生菜饮食禁忌
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