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虾皮紫菜汤
分类:
懒人餐
家庭餐
老人餐
孕期餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;三高调养;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
虾皮,紫菜要适当多放一些,补钙。降血脂和胆固醇,适当多放一些醋。制作简单,长期坚持,效果甚佳。
菜品禁忌
所需食材
虾皮
;
紫菜
所需调料
醋;香油;饮用水;
虾皮紫菜汤的做法
虾皮:富含钙质,优质蛋白质; ⠂ ⠧ဨ䂯ㆥ懯 ⠂ ⠩拯얨ဧ🃨🛩 ⠂ ⠩晦𛊥䧨䑣
第 1 步
1.水烧开,先放虾皮稍煮,在放入紫菜,搅匀即可关火。加入醋,香油调味即可。
第 2 步
2.如果嫌虾皮比较腥的筒子,可以先有少量的油将虾皮炒一下,滴几滴料酒下去,然后再用炒过的虾皮去做汤,这样,味道就更加鲜美。
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