正宗家常版木耳红枣粥的做法_如何做木耳红枣粥好吃
木耳红枣粥的做法和步骤
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1.准备原料，黑木耳、红枣、大米、冰糖。
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2.将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。
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3.锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。
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4.水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。
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5.大火煮开，改为小火煮15分钟（大火转换为小火可以煮出粥的清香）。
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6.放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。（勺子搅拌可以使粥出稠，还可以防止粘锅）
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7.红枣每次的使用量不要超过10枚（吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙）。
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8.此粥可以清热解暑，滋阴润肺。长期食用还可以美容养颜，延缓衰老。
木耳红枣粥做法技巧
此款粥滋阴润肺，适用于肺阴虚咳嗽，气喘，内火旺。
木耳红枣粥饮食禁忌
不要同时吃海鲜，否则容易腹痛。
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上一道菜：五色养颜羹的做法[图文]
下一道菜：薏米红豆莲子粥的做法[图文]
