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三色蔬菜泥
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菜品特色
当宝宝每一种单一食材都尝试过，而且没有不良反应之后，则可以尝试混合食用，增加辅食的多样性。菜品禁忌
所需食材
胡萝卜(20克)；卷心菜(30克)；西兰花(10克)所需调料
三色蔬菜泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：胡萝卜20克、卷心菜30克、菠菜10克 - 第 2 步
2.菠菜洗净后放入沸水中烫熟。 - 第 3 步
3.然后将煮熟的菠菜捞起，然后用搅拌机打成菠菜泥。 - 第 4 步
4.胡萝卜洗干净，去皮，取20克，切成小块后放入沸水中煮熟。 - 第 5 步
5.然后放入搅拌机打成胡萝卜泥。 - 第 6 步
6.卷心菜洗干净，去掉最外层菜叶后，取30克，切成小片后放入沸水中煮熟。 - 第 7 步
7.然后放入搅拌机打成菜泥。 - 第 8 步
8.将这3种食材分别盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-01-26
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