首页 >
四季豆麦粥
1.69W 0.89K
菜品特色
四季豆含有丰富的维生素，食用四季豆可以补充维生素，促进体内新陈代谢，明目养眼，促进良好视力的形成，提高记忆力，促进注意力的集中。菜品禁忌
所需食材
小麦(100克)；四季豆(200克)；凉开水(500毫升)；盐(1茶匙)所需调料
四季豆麦粥的做法
烹调之前小麦放入清水中浸泡，小麦更容易煮熟。- 第 1 步
1.准备食材：四季豆200克、小麦100克、凉开水500毫升、盐1茶匙 - 第 2 步
2.将小麦洗干净之后，用清水浸泡约6个钟头。 - 第 3 步
3.浸泡好的小麦捞起沥干水分。 - 第 4 步
4.四季豆洗干净，撕去老茎，切成小段。 - 第 5 步
5.汤锅中加入凉开水煮滚，加入小麦后换成小火，熬煮约30分钟。 - 第 6 步
6.往小麦粥中加入四季豆。 - 第 7 步
7.煮至四季豆熟后，再加盐调味即可。
该菜品最后更新于：2025-08-25
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/651432
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
