首页 >
菠菜炒千张
1.79W 0.63K
菜品特色
菠菜能促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。菜品禁忌
所需食材
菠菜(300克)；千张(200克)；油(适量)；盐(1茶匙)所需调料
菠菜炒千张的做法
- 第 1 步
1.准备食材：菠菜300克、千张200克、盐1茶匙、油适量 - 第 2 步
2.将千张洗干净，切成条。 - 第 3 步
3.菠菜择洗干净后，切成段。 - 第 4 步
4.菠菜放入沸水中略微焯烫，然后捞出沥干水分。 - 第 5 步
5.锅内倒入适量的油，用小火烧热，然后放入千张条，加少许清水拌炒。 - 第 6 步
6.最后放入菠菜，炒到变色。 - 第 7 步
7.然后调入盐炒匀即可。
该菜品最后更新于：2025-10-15
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/651337
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
