南瓜肉末糙米粥
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菜品特色
南瓜富含?胡萝卜素，能转换成维生素A，但是南瓜不宜食用过多，否则容易造成手掌、脚掌变黄，只要暂时不吃，就会慢慢淡化。菜品禁忌
所需食材
瘦肉(30克)；糙米(40克)；南瓜(50克)所需调料
南瓜肉末糙米粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：猪瘦肉30克、糙米40克、南瓜50克 - 第 2 步
2.将糙米洗干净后，放入清水浸泡2个小时。 - 第 3 步
3.南瓜削皮去籽。 - 第 4 步
4.洗干净后切成丁状 - 第 5 步
5.猪肉洗干净，切成肉末。 - 第 6 步
6.将南瓜丁、泡好的糙米和瘦肉加入电饭锅中，加入适量的水，熬煮成粥。 - 第 7 步
7.当粥熬煮到软烂的状态即可盛入碗中。
该菜品最后更新于：2026-03-14
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