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高丽菜汁
分类:
儿童
功效:孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
高丽菜营养丰富,其中含有大量的维生素B1、B2、C、U,纤维素、碳水化合物及各种矿物质。高丽菜也被誉为天然“胃菜”,其所含的营养物质,不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜,还可以保持胃部细胞的正常功能,降低病变的几率。
菜品禁忌
所需食材
卷心菜
(50克);水(150毫升)
所需调料
高丽菜汁的做法
刚开始可少量喂食青菜汁,待宝宝适应后,再慢慢增加。还要注意,过滤要彻底,过滤用的器皿也要消毒。
第 1 步
1.准备食材:高丽菜50克、水0.8杯
第 2 步
2.将高丽菜洗干净放到锅内。
第 3 步
3.将高丽菜煮熟。
第 4 步
4.用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
第 5 步
5.将高丽菜泥去渣。
第 6 步
6.即可用汤匙给宝宝喂食。
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