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枸杞山药粥
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菜品特色
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，能增强宝宝的肠胃功能。枸杞有明目、提高免疫的功效，不过给宝宝吃枸杞少量为宜。菜品禁忌
所需食材
白米粥(1碗)；枸杞(2颗)；山药(30克)所需调料
枸杞山药粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：枸杞2颗、山药30克、大米粥1小碗 - 第 2 步2.将枸杞放入清水中浸泡一会儿。
- 第 3 步
3.将山药去皮，洗干净之后，切成小块。 - 第 4 步
4.取一口小锅，倒入大米粥，煮开。 - 第 5 步
5.然后放入山药块，用小火熬煮至山药变软，然后用勺子将山药黏碎，一边煮一边用勺子轻轻搅拌，防止糊锅。 - 第 6 步
6.然后放入枸杞。 - 第 7 步
7.将枸杞煮烂之后，盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-01-17
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