首页 >
紫菜三文鱼粥
1.19W 0.92K
菜品特色
鲔鱼中含有丰富的、有健脑功效的DHA，给宝宝做辅食可以取其白肉部分。白肉部分含有丰富的钙质，脂肪较少，味道清淡，适合作为辅食食材。菜品禁忌
所需食材
三文鱼(3汤匙)；水(600毫升)；白米(60克)所需调料
紫菜三文鱼粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升、紫菜碎1汤匙 - 第 2 步
2.清洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。紫菜用剪刀剪碎。 - 第 3 步
3.锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。 - 第 4 步
4.鲔鱼肉用开水烫一下。 - 第 5 步
5.捞起后捣成鱼泥备用。 - 第 6 步
6.白米煮开后，加入鱼泥继续煮 - 第 7 步
7.稍微煮一下，再加入紫菜碎，直到食材煮熟。 - 第 8 步
8.将煮熟的紫菜三文鱼粥盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-05-31
收藏地址：https://lanyaa.com/zuofa/650485
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
