蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
什锦小米粥
分类:
儿童
小米粥
功效:养胃;孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
小米粥易于食用也好消化,还可促进消化,保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、淀粉等等,最大的功效就是养胃益脾,促进消化。
菜品禁忌
所需食材
胡萝卜
(1/3根);
大米
(1汤匙);
小米
(2汤匙);水(1600毫升);
花生
(20颗);
玉米
(1/3段)
所需调料
什锦小米粥的做法
第 1 步
1.准备食材:花生20颗、玉米1/3段、胡萝卜1/3根、大米1汤匙、小米2汤匙、水1600毫升
第 2 步
2.将花生、大米和小米分别放入碗中浸泡一个晚上。
第 3 步
3.胡萝卜削皮切成丁状
第 4 步
4.玉米取玉米颗粒。
第 5 步
5.将花生、玉米粒、胡萝卜丁和米放入锅中。
第 6 步
6.往锅中倒入适量的清水。
第 7 步
7.将食材熬煮软烂熟透即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650063
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
葱油鱼片
孜然羊肉生菜卷
清蒸桂鱼
虾酱炒鸡蛋
煎酿豆泡
麻辣烫
黑椒牛肉意粉
吞拿鱼芝士炒饭
美食推荐
梅菜蒸肉饼
干煸茄子豆角
泥蒿炒腊肉
韭菜炒香干
莓干三色鸡丁
宝宝鱼丸
清炖珍珠鸡
培根卷鹌鹑蛋
九转大肠
培根鸡肉卷
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
黄焖鸡
玉米蒸排骨
韩国小吃
孕妇
酸辣粉
素菜
肉丝
暖身菜
酸辣汤
煮菜
懒人食谱
牛肉粉
单身
照烧鸡腿
水煮虾
青白萝卜牛骨汤
广东菜
菠萝汁
南瓜鲜蔬
当归羊肉汤