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山药泥
分类:
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
现在的时节应该多吃山药,我皮肤偏黄,中医建议多食山药,可我觉得山药吃多了总会厌烦,而且白白的很单一,所以我想到了加上很多馅料,老人孩子都爱吃。
菜品禁忌
所需食材
山药
;
核桃仁
(20g);
葡萄干
(10个);
蔓越莓
(20个);
蜂蜜
(20g)
所需调料
山药泥的做法
馅料可自由搭配
第 1 步
1.把干果捣碎
第 2 步
2.山药蒸好做成泥状
第 3 步
3.凉后将山药和果仁碎混合在一起,加入蜂蜜,入模具,放入冰箱,待稍变硬即可脱模,成型
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