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鲫鱼炖木瓜
分类:
功效:丰胸
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
经常食用可以丰胸,哺乳期妇女食用可以增加奶水,可以提供宝宝的食量和营养。
菜品禁忌
所需食材
鲫鱼
(一条);青
木瓜
(半个);
生姜
(三,四片);
葱白
(适量);盐(适量)
所需调料
鲫鱼炖木瓜的做法
喜欢喝汤的可以多加点水
新鲜活鲫鱼做岀来的汤更鲜甜
第 1 步
1.鲫鱼内部清理干净,鱼身洗干净,
第 2 步
2.木瓜去皮洗净切片备用
第 3 步
3.生姜切片或切丝,葱白切成小节四厘米左右
第 4 步
4.锅洗干净放油,温度在七成热时放生姜和放鱼,鱼身两面炸一小会,把鱼放到砂锅里,倒入四碗水,加入青木瓜,炖至两个小时加入葱白,再炖五分钟左右,适量加盐就可以食用了
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