蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
玉米燕麦粥
分类:
午餐
晚餐
功效:便秘
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这个燕麦粥是我家婆婆经常做的。现在我也每天都吃这个做早餐。我的小孩小l岁时经常便秘,自从吃燕麦粥后都没便秘了。我小时候燕麦都是做甜的,刚刚吃咸的有点不习惯。但慢慢吃开就改变了口味。燕麦对肠胃和心脏都有好处!
菜品禁忌
所需食材
燕麦
(6大匙(平时用瓦匙));甜
玉米
粒(适量);盐;
鸡蛋
1或2个
所需调料
玉米燕麦粥的做法
记得煮稠(浓)点,这样功效才出来!煮时间较长水要放多一点。
第 1 步
1.先将水煲开,约3碗水
第 2 步
2.水开后加入燕麦,中途不要盖盖子否则喷出来、要搞一搞。要用小火。
第 3 步
3.看到燕麦粥慢慢开始稠,差不多时候加入玉米粒,最后加鸡蛋搞散,放入适量盐就好。因为我用粗燕麦所以用30分钟。
第 4 步
4.除加玉米以外也可以加蕃薯丶红萝卜丶南瓜、芋头。喜欢肉的话也可以加猪肉丶牛肉丶鱼片。自由搭配自己喜爱口味!
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/636633
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
葱油苦瓜
咸蛋黄蒸肉饼
罗宋汤
黄瓜汁
蒸腊鱼
香煎刁子鱼
蒜子啤酒烧鸡翅
小鸡腿烧土豆
美食推荐
台湾香炒麻油鸡
杂蔬炒肉片
丝瓜炒虾仁
剁椒肉末蒸豆腐
金桔豆豉鸡
土豆烧鹅肉
香菇烧豆腐
麻辣鲜
番茄烩意面
蒜香丝瓜
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
铁锅
泡椒味
杭州小吃
特色小吃
玉米龙骨汤
蒸米饭
云吞
粉蒸肉
五花肉爆炒四季豆
百合薏仁粳米粥
热菜
客家菜
清新白菜
鸡汤
南瓜浓汤
北京烤鸭
苦瓜汁
蔬菜
午餐
搅拌机